El otoño trae consigo cambios importantes en el clima, lo que también afecta la salud de nuestro cabello. Durante esta temporada, es común notar que el pelo se vuelve más seco, frágil, y en muchos casos, empieza a caerse más de lo habitual.
Esto sucede debido a la menor humedad en el ambiente, así como al uso frecuente de calefacción que incrementa la sequedad.
Soy Julieta, estilista y propietaria de Juliet Hair Studio, y hoy te invito a descubrir cómo cuidar tu cabello en otoño para asegurar se mantenga sano y fuerte.
¿Hay que ajustar la rutina de cuidado capilar en otoño?
Mientras que en verano nos preocupamos por protegerlo del sol y del cloro, en otoño las prioridades cambian. Ahora, el reto es mantener la hidratación y evitar la sequedad causada por el aire frío y el uso de sistemas de calefacción en interiores.
Un buen comienzo es evitar lavados excesivos, ya que esto puede despojar al cabello de sus aceites naturales.
Opta por lavarlo con menos frecuencia, utilizando idealmente un kit para otoño o un champú suave, y asegurándote de aplicar siempre un acondicionador hidratante, usando además, de ser necesario, los mejores champús y acondicionadores para cabello seco y dañado en 2024.
Protege tu cabello de la sequedad otoñal
Para combatir la sequedad del otoño, lo ideal es reforzar la hidratación en tu rutina diaria con el empleo de aceites capilares, como el aceite de argán o el aceite de macadamia, que son una excelente opción para añadir brillo y sellar la humedad en las puntas.
Además, el uso de tratamientos específicos, como mascarillas reparadoras, puede marcar una gran diferencia. Estas mascarillas deben aplicarse una o dos veces por semana para aportar hidratación intensiva.
Busca productos que contengan ingredientes como esencia de árbol de té o una mascarilla Marroquí, ya que son conocidos por sus propiedades profundamente hidratantes.
¿Cómo combatir la caída del cabello en otoño?
Aunque es normal perder un poco más de cabello en otoño, hay formas de minimizarlo. El estrés y la falta de nutrientes adecuados pueden agravar la caída.
Por eso, además de usar productos fortalecedores, también es importante mantener una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales que favorezcan el crecimiento del cabello.
Para mejorar aún más la resistencia del cabello a la caída, es recomendable recurrir a sérums específicos que fortalezcan el folículo piloso.
Aplica estos productos en el cuero cabelludo y masajea suavemente para mejorar la circulación sanguínea y estimular el crecimiento de nuevo cabello.
¿Los productos recomendados por estilistas son la clave para un cabello saludable?
A lo largo de mi experiencia y de tratar innumerables cantidades de melenas, he descubierto que una de las mejores maneras de cuidar el cabello en otoño es utilizar productos recomendados por estilistas profesionales.
Esta recomendación va más allá de mi profesión, si no que como estilistas sugerimos productos específicos que utilizamos con los clientes en el salón. Estos productos ricos en ingredientes naturales y fórmulas especialmente diseñadas para proteger el cabello del daño estacional, son los ideales para mantener tu cabello sano.
Es importante confiar en marcas que no son del todo populares, pero sí de alta calidad, que ya hayan sido probadas por expertos que comprenden a fondo las necesidades del cabello en diferentes estaciones y situaciones.
Esto te asegura que elijas las mejores fórmulas para combatir problemas típicos del otoño, como la falta de brillo y la caída, a la vez que hidratas tu cabello y lo mantienes sano de forma permanente.
Tips finales para cuidar el cabello en otoño sin maltratarlo
Con productos recomendados por profesionales y algunos cuidados adicionales, puedes asegurarte de que tu cabello estará en su mejor forma, listo para enfrentar los meses más fríos.
Aquí te comparto algunos tips finales para que tengas en cuenta durante el otoño, y también claro para cuando comience el invierno:
Evita lavar el cabello con agua muy caliente
El agua caliente puede resecar tanto el cuero cabelludo como el cabello, eliminando sus aceites naturales.
Opta por agua tibia o fría, que ayuda a mantener la hidratación y cierra las cutículas del cabello, haciéndolo más suave y brillante.
No uses coleros muy ajustados
Atar el cabello con gomas muy apretadas puede causar tensión en el cuero cabelludo y debilitamiento en la raíz, lo que favorece la caída y la rotura. Es preferible usar coleros suaves de tela o scrunchies que no tiren del cabello.
Evita secarlo frotando con la toalla
Frotar agresivamente el cabello con una toalla es una de las principales causas de frizz y daño en las puntas.
En su lugar, envuélvelo suavemente o usa una toalla de microfibra, que absorbe el agua sin generar fricción.
Limita el uso de herramientas de calor
Durante el otoño, el cabello ya está expuesto a cambios de temperatura que pueden resecarlo. Reducir el uso de planchas, secadores y rizadores ayuda a evitar daños mayores. Si necesitas usarlos, ajusta la temperatura a niveles bajos o medianos.
Cepilla el cabello con cuidado
El cabello puede volverse más frágil en otoño, por lo que es importante cepillarlo con un peine de dientes anchos o un cepillo adecuado.
Empieza desenredando desde las puntas hacia arriba para evitar roturas y daños en la raíz.
Protege el cabello al dormir
Dormir sobre fundas de seda o satén reduce la fricción que ocurre con las fundas de algodón tradicionales, lo que minimiza el frizz y la rotura. Además, puedes recoger el cabello en un moño suelto para evitar enredos.
Evita peinados muy tirantes
Aunque los peinados ajustados pueden ser elegantes, el uso constante de trenzas, coletas o moños tirantes puede dañar los folículos capilares y contribuir a la caída. Opta por estilos más sueltos y cómodos para dar descanso al cabello.
No te laves el cabello todos los días
El lavado diario puede eliminar los aceites naturales que protegen y nutren el cabello. Intenta espaciar los lavados a 2-3 veces por semana para mantener el equilibrio natural de tu cuero cabelludo y cabello.
Protégete del viento y del frío
El viento frío del otoño puede hacer que el cabello se enrede y se quiebre más fácilmente.
Usar gorros o bufandas no solo te protege del frío, sino también a tu cabello, evitando que se dañe con el roce y la exposición a los elementos.
Hidrata el ambiente con un humidificador
El aire seco en interiores, producto de la calefacción, puede deshidratar tu cabello.
Usar un humidificador en casa ayuda a mantener un nivel de humedad adecuado en el ambiente, evitando que el cabello se reseque en exceso.
Tu cabello ya está más que preparado para el invierno
El otoño es la estación perfecta para comenzar a preparar tu cabello para el invierno, por lo que adoptar estos cuidados desde el principio de la temporada no solo protegerá tu cabello del daño otoñal, sino que también garantizará que se mantenga brillante y saludable, listo para brillar todo el año.
Cualquier duda ya sabes, contacta con Juliet Hair Studio. Visita la tienda de productos o visita mi salón en Nueva Jersey para darte un mimo con algunos de nuestros servicios ¡Estamos por y para cuidar tu cabello todo el año que siempre luzcas espléndida!
F&Q sobre cuidar el cabello en otoño
¿Cómo puedo mantener el cabello hidratado en otoño sin usar productos adicionales?
Una forma efectiva es limitar el uso de agua caliente en las duchas, ya que reseca el cabello. También puedes dormir en fundas de seda para evitar la fricción que causa frizz y mantener el ambiente de tu hogar con un humidificador para contrarrestar la sequedad provocada por la calefacción.
¿Es necesario usar gorros en otoño para proteger el cabello?
Sí, usar gorros de materiales suaves, como lana o algodón, protege el cabello del viento y del frío, que tienden a resecarlo y causan frizz. Asegúrate de que el gorro no sea muy ajustado para evitar dañar los folículos capilares.
¿Qué puedo hacer para evitar el frizz en otoño?
Para combatir el frizz, evita el secado agresivo con toallas y, en su lugar, usa una toalla de microfibra o una camiseta de algodón. Además, limita el uso de herramientas de calor y protege tu cabello cuando esté húmedo, ya que es más vulnerable.
¿Es recomendable cortar el cabello en otoño?
Sí, realizar un corte de puntas al inicio del otoño es ideal para eliminar el cabello dañado por el sol y el calor del verano. Esto ayuda a que el cabello luzca más sano y previene la aparición de puntas abiertas a medida que avanza la temporada.
¿Qué alimentos pueden ayudar a cuidar mi cabello en otoño?
Una dieta rica en vitaminas y minerales es clave para el cuidado del cabello. Incluye alimentos ricos en biotina, zinc y ácidos grasos omega-3, como nueces, pescado y vegetales de hojas verdes. Estos nutrientes fortalecen el cabello desde adentro y ayudan a prevenir la caída.
